How can you reduce your risk of diabetes?

Did you know that the Mediterranean diet along with the consumption of Extra Virgin Olive Oil helps reduce the risk of diabetes by 40%? This, according to the latest results of the PREDIMED study, which analyzes the beneficial properties of the Mediterranean diet for health.


Невероятно аппетитная паэлья!

Сегодня вас ждет нечто особенное: мы снова привнесем немного испанского колорита в ваше меню. Возьмите на заметку секреты приготовления настоящей испанской Паэльи, которая не будет уступать уровню качества “made in Spain”, и получите восхищенные взгляды от всех участников застолья.Итак,  каковы же хитрости приготовления этого блюда?


Lust auf eine leckere Paella?

Heute haben Sie Glück! Heute bringen wir ein Stück Spanien auf den Tisch. Hier finden Sie die Tricks für eine echte „Made in Spain“ Paella, die alle beeindrucken wird!

Wie lauten diese Tricks? Olivenöl und das abschließende ziehen lassen, was beides sehr typisch für Spanien ist.

Ganzes Rezept ansehen von: Paella


A truly irresistible paella!

Today you’re in luck! Today we’re bringing you a little taste of Spain. Make a note of our tips for this authentically ‘made in Spain’ paella and leave your guests open-mouthed in admiration!

A couple of crucial tips for the perfect paella: Olive Oil and time for it to rest, both of which are absolutely essential in Spain.

See full recipe here: Paella

Receta de Pan con aceite de oliva

Schalten Sie den Backofen ein! Heute backen wir Brot mit Olivenöl.

Für einen Koch ist es das beste Lob, wenn seine Gäste die Teller bis auf den letzten Krümel leer essen. Bis auf den letzten Bissen, indem sie Brot in die Soße eintauchen, um die Gaumenfreude noch etwas länger genießen zu können.

Receta de Pan con aceite de oliva

Turn the oven on! Today we’re baking bread with Olive Oil

Nothing gives a cook greater pleasure than seeing diners wiping their plates clean with bread. That last mouthful, with the bread soaked in sauce, that lets your palates savor for just a few moments longer the flavor of what you have just eaten.

beetroot gazpacho

A classic is back, with a new twist: beetroot gazpacho

The summer heat is starting to make itself felt, and that’s why the recipes we most love at this time of year are healthy dishes that are easy to prepare. Can there be anything better than leaving a refreshing meal in the fridge, ready to eat, while you get on with enjoying the day with your nearest and dearest?

Our recipe today perfectly combines these two elements: it’s extremely healthy and very easy to prepare. And of course it’s delicious too, with all those fresh vegetables and the touch of Olive Oil giving a real treat for the taste-buds.